首页> 营养科> 豆浆> 3岁宝宝可以喝豆浆吗

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宋凌云 副主任医师 鹤岗市妇幼保健院 三甲

擅长:擅长对小儿呼吸系统,消化系统常见病、多发病的诊治。

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3岁宝宝是可以喝豆浆的。但是喝豆浆不能太多,豆浆中蛋白质、维生素等含量丰富,特别是蛋白质、维生素等比较高,维生素C含量高,对儿童机体免疫力、生长发育等方面有很好的作用。即使是富含营养成分的豆浆,也不能吃得太多,平时饮食方面不能吃太多,也不能偏食、挑食,这样有助于生长发育。

2021-08-13 14:19

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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