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补充说明:胆固醇高的人可以吃巴旦木吗
2021-09-18 10:11
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胆固醇高者可适量食用巴旦木。
巴旦木含有不饱和脂肪酸,如亚油酸和亚麻酸,这些脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇水平,从而对心血管健康有益。适量食用巴旦木可以提供必需的营养成分,同时不会对胆固醇水平产生负面影响。然而,对于胆固醇高的人群,饮食调整和健康生活方式的全面实施仍然是关键,巴旦木只是作为辅助的健康食品之一。
2021-09-20 11:06
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