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五十多岁的男人要吃什么钙片比较好
补充说明:五十多岁的男人要吃什么钙片比较好
2021-09-18 10:11
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五十多岁的男人要吃碳酸钙D3咀嚼片D、新盖中盖高钙片比较好。这要看自身的吸收和利用情况,不同人的体质对钙质的吸收利用也不一样。如果需要补充钙,可在日常饮食中多吃一些钙含量丰富、易于被机体吸收利用的食物,如奶制品、虾皮、海带、坚果类食品、食用含磷含量丰富的食物等,有助于钙质在体内的合理利用。
2021-09-28 16:28
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