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补充说明:孕妇能吃番茄酱吗
2021-09-18 10:11
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孕妇适量食用番茄酱有益,但需适量控制。
番茄酱主要由番茄、盐、糖等成分制成,其中番茄富含维生素C、维生素A和番茄红素等营养物质,适量摄入有助于增强免疫力、促进胎儿发育。然而,番茄酱中可能含有一定的盐分和糖分,过量摄入可能导致孕妇水肿、血糖升高等问题,因此需适量控制。此外,对于对番茄或番茄制品过敏的孕妇,应避免食用番茄酱。
2021-09-24 10:13
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。