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补充说明：蒸熟的红枣含糖高吗
2021-08-24 16:59
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蒸熟的红枣含糖还是比较高的。红枣营养价值高，其中铁含量也高，对缺铁性贫血有良好的治疗作用。蒸熟枣有补气健脾，养血安神的作用。从临床上来看，蒸熟的红枣或干枣，每天3到5枚食用，或泡水口服即可。在冬天，有些女性习惯性地吃一些红枣来补充身体，不要一次性吃过多的红枣，以免造成消化不良，还可能导致肥胖。
2021-09-06 15:15
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
