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女人到三十要吃什么才能补气
补充说明：女人到三十要吃什么才能补气
2021-08-04 11:20
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一般女人到三十可以服用补气的中药方剂，如四君子汤、补中益气汤、十全大补丸等，常用中药有人参、党参、黄芪、白术、山药 。也可以采用食补的方式，日常饮食中多食用一些补气血的食物，比如大枣、香菇。通常香菇还可以祛湿气，红米既可以补气血还能调经止痛，还有阿胶、枸杞等，多吃含有蛋白质和铁质比较丰富的食物。
2021-08-09 18:34
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