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体寒体虚的女人怎么调理
补充说明：体寒体虚的女人怎么调理
2021-07-20 18:12
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
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体寒体虚的女人可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式来改善。
1、饮食调理
体寒体虚的女人在日常生活中可以多吃一些温补的食物，比如牛肉、羊肉、韭菜、桂圆等，可以起到温补的作用。
2、运动调理
在日常生活中也可以适当参加体育锻炼，比如打太极拳、散步、慢跑等，可以促进体内的血液循环，改善体寒的症状。
3、药物调理
如果体寒的症状比较严重，也可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行调理，可以起到温补肾阳的作用。
除此之外，也可以通过针灸、按摩等方式进行调理。如果症状没有缓解，建议及时就医治疗。
2021-08-04 16:49
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