发病时间：不清楚
补充说明：五十岁的人需要补些什么
2021-09-18 10:11
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50岁左右中年人建议补钙。补钙可通过饮食上加强，例如多喝牛奶，多吃含钙食物包括海产品等以及加强运动，适当进行慢跑、快步走等运动，多晒太阳达到补充钙质，补充维生素D作用。另外50岁左右中年人特别是女性，由于体内激素水平变化，女性在绝经期雌激素水平快速下降导致钙质流失非常明显，很容易出现骨质疏松、骨密度降低的情况。补钙同时要注意补充维生素D，多在户外晒太阳都有助于减缓骨质疏松程度。
2021-09-28 09:32
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
