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21个月宝宝白天午睡睡多久
补充说明：21个月宝宝白天午睡睡多久
2021-07-07 14:24
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21个月宝宝白天午睡三个小时左右 。宝宝午睡时间以2-3小时为宜，由于年龄不同，午睡时间也不尽相同。一般来说，新生儿出生时，睡眠通常没有节奏，比如，晚上醒来，白天睡觉。家长可以逐渐增加新生儿白天的清醒时间，有助于建立昼夜节律。小婴儿已经能够调节自己的睡眠能力与环境光的强度。因此，有必要增加新生儿白天暴露在自然光下的时间，使其能调节夜间睡眠和白天清醒的状态。
2021-07-24 14:57
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