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腿抽筋能不能吃空心菜

发病时间：不清楚

腿抽筋能不能吃空心菜

补充说明：腿抽筋能不能吃空心菜

2021-09-18 10:11

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孔宇主任医师海城市正骨医院三甲

擅长：擅长运用传统针灸，中医正骨与现代中医治疗技术相结合，优化治疗颈椎病，腰椎间盘突出症，肩周炎，腱鞘炎，膝关节骨性关节炎等软伤病。

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腿抽筋能吃空心菜。腿抽筋和吃空心菜没有关系，腿抽筋与钙摄入不足有关。空心菜是一种非常常见的绿色蔬菜，空心菜的钙含量远高于普通蔬菜，所以吃空心菜反而能起到补钙的作用，从而避免缺钙引起的腿抽筋。但空心菜的草酸含量比较高，食用时应该先焯水，以降低草酸含量，避免影响钙的吸收。

2021-10-14 11:09

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