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每天熬夜怎么保养身体
补充说明：每天熬夜怎么保养身体
2021-09-18 10:11
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每天熬夜可以通过泡热水澡、夜间加餐、注意补水等方式保养身体 。经常泡热水澡可以驱除体内寒气，能够降低夜间寒气对身体造成的损伤。经常熬夜可以适当在夜间吃一些食物，比如鸡蛋、牛奶、苹果等，能够补充维生素、蛋白质等身体活动所需的营养物质，增强机体免疫力，以免生病。患者可以经常敷面膜，用玫瑰花水均匀地抹在脸部，起到保湿的效果。
2021-09-26 18:39
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
