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头发白缺叶酸怎么补
补充说明：头发白缺叶酸怎么补
2021-08-10 14:20
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头发白缺叶酸，可以通过调整饮食、服用药物等方式进行改善。
1、调整饮食
叶酸是人体所需要的营养成分，适当吃富含叶酸的食物，比如菠菜、油菜等，能够促进体内营养的吸收，有利于头发的生长，在一定程度上能够改善头发白的情况。
2、服用药物
如果病情比较严重，也可以在医生的指导下服用维生素B12片、叶酸片等药物进行治疗，能够起到营养神经的作用，有利于病情的恢复。
除此之外，还可以通过调整作息、中医理疗等方式进行改善，对病情的恢复有一定的帮助作用。
2021-09-07 11:31
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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