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女人肾虚脾虚吃什么好
补充说明：女人肾虚脾虚吃什么好
a******W 2021-10-22 21:37
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
女人肾虚脾虚可以适量食用黑芝麻、黑豆、山药、莲子、大枣等食物，这些食物对于肾脏和脾脏健康有一定的辅助作用，但并不能替代药物治疗。若症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.黑芝麻
黑芝麻具有补肝益肾、滋阴润燥的功效，对于肝肾精血不足引起的症状有一定的缓解作用。其富含不饱和脂肪酸及多种维生素、矿物质等营养成分。适当进食有助于改善因肾虚引起的头晕耳鸣、须发早白等症状。但不宜过量食用，以免引起血脂升高。
2.黑豆
黑豆味甘性平，归肾经，能够起到补肾养血的作用，所以肾虚患者可以吃黑豆。肾虚患者常伴有腰膝酸软、失眠多梦、遗精盗汗等症状，此时可以通过进食黑豆来辅助调理。
3.山药
山药是一种常见的中药材，味甘，性平，入肺、脾、肾经，具有健脾补气、固肾涩精的功效，因此脾虚者可适量食用。山药中的黏液蛋白能滋润胃黏膜，长期食用有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的良药。
4.莲子
莲子为睡莲科植物莲的成熟种子，味甘、涩，性平，归心、脾、肾经，具有补脾止泻、益肾涩精的功效，故而肾虚所致遗精、滑精的人群也可服用。莲子对脾虚泄泻、带下、遗精、心悸怔忡、失眠多梦、食欲不振等病症有治疗效果。
5.大枣
大枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，因此脾虚导致气血亏虚时可使用大枣进行食疗。大枣中含有丰富的糖类物质以及多种氨基酸、有机酸等营养成分，经常食用可提高身体免疫力，增强抗病能力。
上述提及的所有食物均需适量摄入，不可过多食用。若女性出现肾虚或脾虚的症状，建议及时就医，在医生指导下通过药物进行针对性调理，如六味地黄丸、金匮肾气丸等。
2024-03-21 10:56
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脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
症状起因：一、脾在五行中属土,在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化,统血,升清,输布水谷精微,为“气血生化之源”。人体出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为“后天之本”。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。 二、脾虚的类型： 1、脾气虚：多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。 2、脾阳虚：多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。 3、中气下陷：中气亦指脾气。脾气上升，将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。 4、脾不统血：脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。 三、西医认为，脾虚的原因例如中老年，牙齿松动、脱落，味觉减退;胃肠道平滑肌开始萎缩，弹性减低，蠕动变慢，食物在胃肠道中行进(消化)速度减慢，易于滞留;同时，胃肠道内的表面的枯膜逐渐变薄，消化腺也逐渐萎缩，消化液分泌减少，对食物的分解能力降低。由于这些生理的变化，就造成了中老年人的脾胃逐渐衰弱，消化功能下降，从而发生了上述的种种不适。
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