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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

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性生活下降可能与多种因素有关,包括生理、心理以及生活方式等。

性生活的质量受到多种因素的影响,其中生理因素占据了重要位置。随着年龄的增长,男性和女性的性激素水平会发生变化,例如男性的睾酮水平可能会下降,女性的雌激素水平也会发生变化,这些都会影响到性欲和性能力。慢性疾病如糖尿病、高血压等,以及某些药物的副作用,也可能导致性生活的质量下降。心理因素同样不可忽视,长期的压力、焦虑、抑郁等情绪问题会直接影响到性生活的质量。人际关系中的问题,如伴侣间的沟通不畅、情感疏远等,也会对性生活产生负面影响。生活方式方面,缺乏运动、不良饮食习惯、过度饮酒和吸烟等,都会影响到性生活的质量。

为了改善性生活的质量,首先应该关注自身的健康状况,定期进行体检,及时发现并治疗可能影响性生活的疾病。保持良好的生活习惯,如规律作息、均衡饮食、适量运动等,这些都有助于提高性生活的质量。同时,保持积极乐观的心态,学会应对生活中的压力和挑战,这对于改善性生活的质量同样重要。最后,加强与伴侣之间的沟通,增进彼此的理解和信任,这将有助于改善性生活的质量。

【生活小贴士:】

1. 定期进行体检,及时发现并治疗可能影响性生活的疾病。

2. 保持良好的生活习惯,如规律作息、均衡饮食、适量运动等。

3. 保持积极乐观的心态,学会应对生活中的压力和挑战。

4. 加强与伴侣之间的沟通,增进彼此的理解和信任。

2025-12-18 09:15

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性冷淡 (性欲减退)

性欲减退(sexualhypoactivity)是以性生活接应能力和初始性行为水平皆降低为特征的一种状态。女性叙述性欲减退者比男性多见,文献报道男性为16%~20%,女性为20%~37%。

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