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得了髂胫束综合征怎么办
补充说明：得了髂胫束综合征怎么办
2021-10-23 18:51
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髂胫束综合征，又称跑膝，通常是由于不当的跑步姿势、过度运动、体重过重等因素引起的。对于这种病症，非甾体抗炎药是常见的治疗选择。在病发期间，保持身体温暖以防止感冒至关重要，同时应避免蹲下、跑步、跳跃和蹬踏等动作，以免加剧疼痛。一旦出现髂胫束综合征，可以通过热敷患处来缓解不适，热敷后使用扶他林进一步舒缓疼痛。若疼痛持续，可在医生指导下，对明显痛点进行糖皮质激素局部注射，以加速康复进程。
2022-07-22 11:13
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1.部分冰敷以减缓炎症病症。2.适当的推拿。能够用冷毛巾湿敷以改善部分红肿热痛的病症。能够采用消炎凝胶剂对肌肉选择适当力度的推拿，注重不要按摩膝盖外侧，以避免疼痛的加重。
2021-10-23 22:08
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
