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大米含糖高吗
补充说明：大米含糖高吗
2021-10-23 18:52
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
大米的含糖量通常是比较高的。
大米中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，并且还可以起到健脾养胃的作用。但是大米中的含糖量比较高，每100克大米中含有约15%的糖分，如果过量食用，可能会导致体内血糖升高，甚至会出现恶心、呕吐、头晕等症状。所以，在平时要注意适量食用大米。
除此之外，在日常生活中要注意饮食营养均衡，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，如辣椒、冰淇淋等，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、生菜等，有利于补充身体所需要的营养。同时，还要适当参加体育锻炼，如打太极、散步等，可以增强自身抵抗力。
2022-06-07 14:48
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噎膈是由于食管干涩，食管、贲门狭窄所致的以咽下食物梗塞不顺，甚则食物不能下咽到胃，食人即吐为主要临床表现的一类病证。噎即梗塞，指吞咽食物时梗塞不顺;膈即格拒，指食管阻塞，食物不能下咽到胃，食人即吐。噎属噎膈之轻证，可以单独为病，亦可为膈的前驱表现，故临床统称为噎膈。本病发病年龄段较高，多发于中老年男性，目前尚属难治之证。因此，中老年人如出现原因不明的进食障碍时，应及早就诊，进行相关检查，以明确诊断，早期治疗。
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