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平常人吃叶酸有坏处吗

发病时间:不清楚

平常人吃叶酸有坏处吗

补充说明:平常人吃叶酸有坏处吗

a******W 2021-10-23 18:55

叶酸 巨幼细胞性贫血 肾脏 维生素B12

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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

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平常人吃叶酸通常不会有坏处,但过量摄入可能会带来一些副作用。

叶酸是一种水溶性维生素,对于细胞生长和分裂至关重要。它在DNA合成和修复中起着关键作用,对孕妇尤其重要,因为它可以预防胎儿神经管缺陷。对于普通人来说,适量补充叶酸有助于维持正常的生理功能,如红细胞的生成和维持正常的血红蛋白水平。叶酸的摄入需要适量,过量摄入可能导致不良反应。例如,过量叶酸可能会掩盖维生素B12缺乏的症状,如贫血,同时可能增加某些人患癌症的风险,尤其是对于已经患有某些癌症或有癌症家族史的人来说。过量叶酸还可能影响锌的吸收,导致锌缺乏,从而影响免疫功能和伤口愈合能力。

为了确保叶酸的摄入既安全又有效,建议首先通过均衡饮食来获取叶酸,因为食物中的叶酸比补充剂更易于人体吸收。如果确实需要补充叶酸,建议在医生或营养师的指导下进行,以确定适合个人的剂量。同时,注意观察身体对叶酸补充剂的反应,如有不适,应及时咨询专业人士。

【生活小贴士:】

1. 通过均衡饮食获取叶酸,如多吃绿叶蔬菜、豆类和坚果。

2. 在医生指导下合理补充叶酸,避免过量。

3. 注意观察身体对叶酸补充剂的反应,及时调整。

2025-12-18 15:56

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巨幼细胞性贫血 (恶性贫血,巨幼红细胞性贫血,巨幼贫,巨幼细胞贫血)

巨幼细胞性贫血(megaloblasticanemia)是由于脱氧核糖核酸(DNA)合成障碍所引起的一组贫血,主要系体内缺乏维生素B12或叶酸所致,亦可因遗传性或药物等获得性DNA合成障碍引起。约95%的病例系因叶酸或(和)维生素B12缺乏引起的营养性贫血,其早期阶段,单纯表现为叶酸或维生素B12缺乏者临床上并不少见。营养性巨幼细胞贫血具有地区性,我国以山西和陕西省等西北地区较多见,患病率可达5.3%;恶性贫血在我国则罕见。

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