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补充说明：扁平足怎么练出足弓
2021-05-12 15:05
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扁平足可以通过功能锻炼，使用矫形鞋垫等练出足弓。通过功能锻炼的方法逐渐恢复足弓的高度，可以用一根橡皮带将足弓缠绕在足底，向上牵拉，然后在对抗中反复地屈曲拇趾练习，这样才能慢慢使足弓显现。使用矫形鞋垫，将足弓内侧放置鞋垫，使足弓内侧增加大约2-3cm，长期使用可使足弓恢复正常。
2021-10-13 10:23
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足弓是人类特有的解剖结构，系适应长期单一站立及行走的需要演变而来的，由于人的生活方式及所处的环境不同，正常人足弓的高低不一，足弓低平者并不是造成平足症的原因，只有某些原因致足骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损时才形成平足症(the flap foot)。
