首页> 营养科> 猪肝> 孕妇吃猪肝炒芹菜好不好

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刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲

擅长:产前诊断及咨询,糖尿病,妇娠期高血压,羊水栓塞,子娴,胎盘早剥,合并各种内外科合并症,

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孕妇吃猪肝炒芹菜是比较好的,但是要适量,不建议多吃。

猪肝中含有丰富的维生素、蛋白质、微量元素等营养成分,芹菜中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分。两种食物一起吃,可以补充身体所需要的多种营养,对身体有一定的好处。而且其中的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动,能够起到预防便秘的作用,对身体以及胎儿的发育也有一定的好处。但如果吃过多猪肝炒芹菜,可能会增加胃肠道负担,从而出现腹胀、腹痛、腹泻等症状,严重时还可能会刺激宫缩,出现流产的情况。

孕妇在日常生活中,要注意饮食健康,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、橙子、油菜、蘑菇等,可以补充身体所需要的多种营养,有利于胎儿的生长发育。但避免吃辛辣刺激、生冷的食物,比如辣椒、冰镇西瓜、冰淇淋等,以免引起不适症状。

2023-07-02 10:34

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刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲

擅长:产前诊断及咨询,糖尿病,妇娠期高血压,羊水栓塞,子娴,胎盘早剥,合并各种内外科合并症,

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孕妇吃猪肝炒芹菜有好处,但是要适量。猪肝炒芹菜主要有补血、明目、促进排便的功效,含有丰富的矿物质、微量元素及维生素B1、烟酸等,少量食用对人体有益。在孕期,可以多吃高蛋白、高维生素、高叶酸的食物,避免吃活血化瘀的食物、含糖高的食物、寒凉的食物等。建议补充营养的同时进行适量的运动,有利于孕妇和胎儿的健康。

2023-03-29 19:27

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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