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为什么现在睡眠越来越少了
补充说明：为什么现在睡眠越来越少了
2021-08-10 14:20
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睡眠越来越少了可能与生理性因素有关，也可能与阴虚内热、脾胃不和等病理性因素有关。
1、生理性因素
如果患者近期压力过大，导致精神紧张、焦虑等，可能会导致睡眠质量下降。建议患者平时注意放松心情，保持良好的心态，还可以在睡前喝一杯牛奶，有助于改善睡眠质量。
2、阴虚内热
多是由于久病体虚、房事过频、邪热耗阴等原因，会导致阴液亏损，引起阴虚火旺，主要表现为五心烦热、盗汗、口燥咽干、头晕耳鸣等症状，还会导致患者睡眠减少。建议患者在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物治疗。
3、脾胃不和
多是由于饮食不当、劳累过度、忧思日久等原因，会导致脾胃功能出现障碍，主要表现为食欲下降、腹部胀满、大便稀溏等症状，还会导致患者睡眠减少。建议患者在医生的指导下服用健脾养胃的药物，比如四君子丸、补中益气丸等。
除此之外，还可能与肝火扰心、心肾不交、心胆气虚等有关，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
2022-06-21 19:00
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热中是中医病症名。指内热。《素问·脉要精微论》：“粗大者，阴不足阳有馀，为热中也。” 明 李时珍 《本草纲目·草七·牵牛子》﹝集解﹞引 李杲 曰：“况饮食失节，劳役所伤，是胃气不行，以火乘之，肠胃受火邪，名曰热中。”热中也叫内热，中医上又称为“火热内生”。顾名思义，内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热过多，对人体而言有绝对过多和相对过多两种情况。绝对过多是指人体新陈代谢过于旺盛，导致产热量超过正常的散热能力所导致的疾病;而相对过多，则是指人体散热能力下降而导致产热相对过剩所导致的疾病。
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