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紧张性头痛的治疗方法是什么
补充说明：紧张性头痛的治疗方法是什么
a******W 2021-10-25 21:32
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紧张性头痛可以通过生活方式干预、松弛疗法、非处方止痛药、抗抑郁药、抗焦虑药等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式干预
生活方式干预包括改善睡眠质量、规律饮食及适量运动，减少应激源对患者的影响。此方法有助于减轻因生活压力导致的紧张性头痛发作频率和强度。
2.松弛疗法
松弛疗法通过指导患者练习深呼吸、渐进性肌肉放松来缓解紧张状态。此法可降低交感神经系统活动水平，从而减少肌肉张力增高引起的头部不适。
3.非处方止痛药
非处方止痛药如阿司匹林、布洛芬可用于轻度至中度疼痛，按说明书指示使用。这些药物能够快速缓解紧张性头痛，但长期使用需注意可能的副作用。
4.抗抑郁药
抗抑郁药如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）根据医嘱调整剂量并持续服用。研究显示，某些类型的抗抑郁药能有效控制慢性紧张性头痛。起效时间较长且不宜突然停药。
5.抗焦虑药
抗焦虑药如苯二氮卓类药物短期口服给药，根据病情需要调整剂量。这类药物能迅速缓解由情绪因素诱发的紧张性头痛，但不宜长期使用。
除了上述推荐的治疗方法外，建议定期进行心理咨询，以帮助患者应对压力和焦虑。同时，保持良好的姿势习惯，避免长时间低头看手机或电脑，也有助于预防紧张性头痛的发生。
2024-03-24 22:35
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紧张性头痛又称为肌收缩性头痛，是最常见的一种头痛类型，一般认为其患病率高于偏头痛，约占门诊头痛患者的半数。主要为颈部和头面部肌肉持续性收缩而产生的头部压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。
多发人群：成年女性
典型症状： 情绪低落 考试综合症 头沉 紧箍咒一样头紧 重压感、紧箍感或钳夹样头痛
临床检查： 情绪低落 考试综合症 头沉 紧箍咒一样头紧 重压感、紧箍感或钳夹样头痛
治疗费用：不同医院收费标准不一致，市三甲医院约（1000 —— 5000元）
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疏风活血，养血平肝，通络止痛。用于外感风邪、瘀血阻络、血虚失养、肝阳上亢引起的偏头痛、紧张性头痛、神经性头痛、颈椎病型头痛、经前头痛。
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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