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怎么查体内湿气重不重
补充说明：怎么查体内湿气重不重
a******W 2021-10-25 21:34
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可从舌苔厚腻、大便黏滞不爽、浮肿等方面初步判断体内湿气是否过重。
体内湿气重时，脾脏无法正常运化水湿，导致体内的水分停留在局部，从而出现舌苔白厚且有齿痕、大便黏腻不畅、浮肿等症状。
此外，还可通过观察是否有痰多、面色晦暗、乏力、嗜睡等现象来进一步判断体内是否存在湿气。这些症状可能与体内湿邪积聚有关。
日常生活中，可通过饮食调理和适量运动帮助改善湿气重的症状，如适当食用红豆薏米粥、赤小豆茯苓芡实茶等具有祛湿功效的食物，或进行太极、瑜伽等有助于促进气血循环的活动。
2024-03-13 18:25
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舌苔是正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物，叫舌苔。由脱落的角化上皮。唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。在正常情况下，由于咀嚼和吞咽动作，以及唾液、饮食的冲洗，经常不断地清除掉舌表面的物质，仅表现为薄白的一层舌苔。当患病时，进食少或只进软食，使咀嚼和舌的动作减少，或唾液分泌减少，舌苔就变厚。正常人的舌苔，一般是薄而均匀地平铺在舌面，在舌面中部、根部稍厚。苔质颗粒细小致密，中厚边薄，刮之易去者，称为腻苔。
