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大人缺锌的危害有哪些
补充说明：大人缺锌的危害有哪些
a******W 2021-10-25 21:35
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大人缺锌可能导致生长发育迟缓、性功能减退、免疫功能受损、皮肤炎症以及味觉障碍。
1.生长发育迟缓
锌是人体必需微量元素之一，在促进核酸、蛋白质和碳水化合物合成中发挥重要作用。缺乏锌可能导致这些生化过程受阻，进而影响身体各系统的正常发育。生长发育迟缓可能表现为身高矮小或体重偏低，伴随营养不良的症状如贫血等。
2.性功能减退
锌参与维持生殖系统健康，对精子生成及雄激素代谢有促进作用。缺锌会影响性腺的功能，导致性欲下降和生育能力降低。主要症状包括勃起功能障碍、射精困难等，严重时可引起不育。
3.免疫功能受损
锌在体内具有多种免疫调节作用，包括增强巨噬细胞活性、刺激T淋巴细胞增殖等。长期缺锌会导致机体抗感染能力下降。易出现反复感染，如呼吸道感染、消化道感染等，且感染后恢复缓慢。
4.皮肤炎症
锌有助于维持皮肤屏障功能和角质层完整性。缺乏锌会使皮肤容易受到外界伤害，增加发生炎症的可能性。典型表现包括湿疹、皮炎等，可能出现红斑、瘙痒等症状。
5.味觉障碍
锌离子对于维持正常味觉感知至关重要，缺锌会干扰口腔黏膜上皮细胞的功能，使舌头变得麻木，失去正常的味觉感受。患者可能会感到食物味道异常，尤其是咸味减弱或消失。
建议定期进行体检，特别是针对生长发育和营养状况的监测，以早期发现并干预缺锌的问题。必要时可通过饮食调整或医生指导服用补锌制剂来改善情况。
2024-04-21 20:51
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
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