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晕眩症怎么缓解
补充说明：晕眩症怎么缓解
a******W 2021-10-25 21:36
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晕眩症可以通过生活方式调整、非处方抗组胺药、直立性低血压训练、平衡训练、前庭康复训练等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、适量运动、饮食调整及避免精神压力过大。规律作息有助于身体适应生物钟，改善睡眠可促进神经功能恢复；适量运动能增强心肺功能和血液循环，减少晕眩发作频率；饮食调整可提供必要的营养支持，如维生素B群对神经系统有保护作用；避免精神压力过大有助于减轻晕眩症状。
2.非处方抗组胺药
非处方抗组胺药通常按医嘱服用，剂量依据患者反应调整。这类药物具有镇静催眠效果，在临床上用于治疗晕眩症。它们能够稳定内耳淋巴液循环，从而缓解晕眩症状。
3.直立性低血压训练
通过渐进增加直立体位时间来提高血管张力和大脑供血量。此方法适合因体位改变引起晕眩的人群。它旨在改善血液分配，预防因姿势变化引起的短暂脑缺血而诱发晕眩。
4.平衡训练
平衡训练涉及一系列物理活动，旨在提高中枢神经系统处理来自感觉输入的能力。这种治疗方法针对因中枢神经系统功能障碍导致的晕眩。研究显示，定期参与特定类型的活动如太极拳，可能有助于改善晕眩患者的平衡能力。
5.前庭康复训练
前庭康复训练由专业人员指导进行一系列针对性练习，通常为期数周至数月不等。该策略适用于因外伤或其他原因造成的长期晕眩。目标是通过反复刺激前庭系统来重新建立其功能。
除上述措施外，建议患者避免长时间处于封闭空间，以免空气不流通引起头晕。同时，应保持充足睡眠，避免过度劳累，以减少晕眩的发生。
2024-03-13 20:41
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直立性低血压是指突然站立时血压得急剧下降，引起内环境稳定受损。见于15%～20%的一般老年人。其患病率随年龄、患心血管病和基础血压的增高而增多。
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