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肠道保养吃什么食物

发病时间:不清楚

补充说明:肠道保养吃什么食物

2021-08-16 18:41

肠道 蜂蜜 猕猴桃 海带 果胶 消化 大便 维生素C 排泄 便秘

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张妍 主治医师 大连医科大学附属第一医院 三甲

擅长:擅长急慢性胃炎、急慢性结肠炎、消化性溃疡、胃息肉、肠息肉、消化道出血、肝硬化失代偿期、慢性胆囊炎、消化道肿瘤等的诊治。

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对肠道好的食物有蜂蜜、猕猴桃以及海带。由于蜂蜜富含活性酶和果胶成分,活性酶不仅能增强肠道消化道酶的活性,而且对促进肠道蠕动、清除体内大便有积极作用。猕猴桃是维生素C含量较高的水果之一,维生素C是一种纯天然抗氧化剂,能清除胃肠道等消化道中的自由基,促进肠道有害有毒物质的排泄。因为海带含有海藻胶,除了润滑肠粘膜和预防便秘症状外,它对延缓肠细胞老化和增强免疫功能也有积极作用。

2021-08-17 15:47

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