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腕舟骨骨折如何锻炼
补充说明：腕舟骨骨折如何锻炼
a******W 2021-10-26 18:39
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腕舟骨骨折可以通过固定后功能锻炼、肌力训练、关节活动度训练、平衡能力训练等方法来进行康复锻炼。
1.固定后功能锻炼
固定后功能锻炼包括被动屈伸、主动收缩肌肉等动作，以促进血液循环及关节功能恢复。此方法适用于术后初期，不宜剧烈运动以防影响伤口愈合。
2.肌力训练
肌力训练通过针对性地增强手腕周围肌肉的力量来辅助康复，通常采用抗阻练习如握力球练习。适合在骨折愈合阶段进行，以增加支撑能力和预防二次损伤。
3.关节活动度训练
关节活动度训练旨在恢复受伤部位的灵活性，可通过被动牵引或主动范围训练等方式实现。针对腕舟骨骨折后期僵硬的情况，可促进关节恢复正常活动范围。
4.平衡能力训练
平衡能力训练涉及一系列稳定身体重心的技巧训练，有助于提高患者日常活动中的稳定性。对于存在跌倒风险的患者，在物理治疗师指导下进行，以减少因不稳导致的二次伤害。
在康复过程中，应定期复查以评估骨折愈合情况。同时，注意营养均衡，适量补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。
2024-04-10 14:44
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腕骨分二排，舟骨靠近排桡侧，其状如舟，故其名。但不规则，背面狭长，粗糙不平，与桡骨形成关节。跌倒受伤时，掌心着地，舟骨首当其冲，受压于桡骨与头状骨之间，形成骨折。由于舟骨所处位置剪力大，血运不良，故难于愈合。舟骨骨折多见于青壮年。
多发人群：外伤者多发
典型症状： 粉碎性骨折 手腕在大拇指侧的疼痛 手腕肿痛及掌屈活动受限 腕部肿胀压痛 腕部疼痛
临床检查： 粉碎性骨折 手腕在大拇指侧的疼痛 手腕肿痛及掌屈活动受限 腕部肿胀压痛 腕部疼痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 8000元）
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化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。用于跌打损伤，瘀血肿痛，吐血，咳血，便血，痔血，崩漏下血，疮疡肿毒及软组织挫伤，闭合性骨折，支气管扩张及肺结核咳血，溃疡病出血，以及皮扶感染性疾病。
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1.适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症，以预防髋部和脊柱骨折（椎骨压缩性骨折）。 2.适用于治疗男性骨质疏松症以预防骨折。 3.适用于治疗糖皮质激素诱导的骨质疏松症。
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治疗绝经后妇女骨质疏松症以增加骨重，并降低骨折发生率，包括髋部和椎骨骨折（椎骨压缩性骨折）；治疗男性骨质疏松以增加骨量。
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1.适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症，以预防腹部和脊柱骨折。2.适用于治疗男性骨质疏松医甲增加骨量。
