发病时间：不清楚
健身可以去除肥胖纹吗
补充说明：健身可以去除肥胖纹吗
a******W 2021-10-26 18:39
我要咨询
精选回答(1)
健身不能直接去除肥胖纹，但可以改善皮肤的弹性和紧致度，从而间接减少肥胖纹的出现。
肥胖纹是由于皮肤在短时间内迅速拉伸，导致皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维断裂而形成的。这些纹路通常出现在体重快速增加或减少、怀孕或青春期等情况下。健身虽然不能直接修复已经形成的肥胖纹，但它能增强皮肤下的肌肉和结缔组织，提高皮肤的弹性和紧致度，从而有助于减轻肥胖纹的外观。合理的锻炼计划还能帮助控制体重，减少因体重波动而形成的肥胖纹。
为了改善肥胖纹，除了适当的锻炼，还需要注意日常的皮肤护理。保持皮肤的充分水分，使用含有维生素E、维生素A、透明质酸等成分的护肤品，可以帮助修复皮肤并增强其弹性。同时，保持健康的饮食习惯，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于促进皮肤健康和修复。
【生活小贴士：】
1. 保持适量的锻炼，特别是增强肌肉和结缔组织的锻炼。
2. 使用含有维生素E和A的护肤品，帮助皮肤修复。
3. 保持健康的饮食习惯，确保摄入足够的蛋白质和维生素。
4. 保持皮肤的充分水分，有助于提高皮肤的弹性和紧致度。
2025-10-08 15:08
举报相关问题
向医生提问
由于骨骼和肌肉或脂肪的体积增加过快，超过了皮肤的延长的速度，真皮的弹力纤维被拉断，从而形成这种纹。体重增加过快的人就可以见到这种情况，许多在发育期的人即使长胖不是很明显也可以出现。即使减肥成 功恢复了原有的体形，但这种生长纹却无法消除，它开始是红色，随时间能够逐渐变暗，最后变成白色的条纹。如果不再变胖，时间长了，可以变成比较窄的白色条 纹。如果在发胖的期间或怀孕的期间用一些增加皮肤弹性、促进胶原生长的药物可能会在一定程度上减轻或避免出现生长纹，但目前还没有很好的亡羊补牢的方法。 这种情况对于健康没有影响，所以可以不用治疗。
症状起因：有些女性因身体过于肥胖，致使皮下脂肪大量堆积于皮肤在机械性的作用下过度伸展，后因节食减肥等原因，使皮下脂肪突然剧减，导致原已高度扩张的皮肤发生皱缩，从而引起酷似妊娠纹那样的条纹。不过，若是长期服用糖皮质类固醇激素或某些疾病的影响，如糖尿病、肾上腺皮质功能亢进等，都有可能发生类似皮肤花纹。
可能疾病： 小儿肥胖性生殖无能综合征 小儿肥胖通气不良综合征 肥胖症
常见检查：
就诊科室：营养科
