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紫苏油孕妇能吃吗
补充说明：紫苏油孕妇能吃吗
a******W 2021-10-26 18:38
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紫苏油对孕妇来说是安全的，但需要适量食用。
紫苏油是从紫苏种子中提取的植物油，它富含α-亚麻酸，这是一种人体必需的Omega-3脂肪酸。α-亚麻酸对于孕妇来说，不仅能够帮助胎儿的大脑和视力发育，还能缓解孕期的炎症反应。紫苏油中的α-亚麻酸在体内需要转化为EPA和DHA才能发挥最佳效果，而这一转化过程并不高效，因此孕妇食用紫苏油时需要适量，不宜过量。
紫苏油虽然对孕妇有益，但食用时也需要注意一些事项。孕妇在食用紫苏油之前最好咨询医生的意见，确保不会与正在服用的药物产生不良反应。孕妇应选择品质优良的紫苏油，避免摄入可能含有的有害物质。最后，孕妇应适量食用紫苏油，每日摄入量不宜超过10毫升，以免造成不必要的身体负担。
【生活小贴士：】
1. 孕妇在食用紫苏油前应咨询医生。
2. 选择品质优良的紫苏油。
3. 适量食用紫苏油，每日摄入量不宜超过10毫升。
2025-12-19 08:26
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妊娠期间，血容量增加，而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多，因此血液被稀释，产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下，才诊断为贫血。引起贫血的原因可因脾胃虚弱，消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏，或因平素月经过多或寄生虫病、或消化道的慢性失血所致。轻度贫血对胎儿影响不大。但重度贫血，会使胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。孕妇因重度贫血会引起贫血性心脏病，贫血也使孕妇抵抗力降低，故在妊娠期、产时或产后易发生其它炎症。故应积极预防和治疗贫血。
症状起因：1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。 2、妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。
常见检查：
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