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孕妇可以吃银杏果吗
补充说明：孕妇可以吃银杏果吗
a******W 2021-10-26 18:38
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精选回答(1)
孕妇不宜食用银杏果。银杏果虽然具有一定的营养价值，但是它同时也含有银杏酸和银杏内酯等成分，这些成分可能对孕妇和胎儿产生不良影响。
银杏果中的银杏酸具有一定的毒性，过量摄入可能会引起中毒反应，如恶心、呕吐、腹泻等症状。而银杏内酯则可能影响血液凝固功能，增加出血风险。对于孕妇而言，这些成分可能会对胎儿的发育产生不利影响，甚至可能引发流产或早产等严重后果。孕妇在饮食中应避免食用银杏果，以确保母婴健康。
为了确保孕期营养均衡且安全，孕妇应选择那些经过验证对孕妇和胎儿安全的食物。在日常饮食中，应多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物、瘦肉和鱼类等。同时，孕妇应避免食用未经烹饪的生食，如生鱼片、生蚝等，以减少食物中毒的风险。孕妇应避免摄入高糖、高盐、高脂肪的食物，以预防妊娠糖尿病和妊娠高血压等疾病。
【生活小贴士：】
1. 孕妇应避免食用银杏果，选择安全的食物。
2. 孕妇应确保饮食均衡，多摄入新鲜蔬菜和水果。
3. 孕妇应避免食用未经烹饪的生食，减少食物中毒风险。
4. 孕妇应避免摄入高糖、高盐、高脂肪的食物，预防妊娠并发症。
2025-12-19 16:31
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
