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孕妇可以吃鱼肝油吗
补充说明：孕妇可以吃鱼肝油吗
a******W 2021-10-26 18:40
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医生回答(1)
孕妇可以适量食用鱼肝油，但需要在医生指导下进行。
鱼肝油富含维生素A和D，这两种维生素对于孕妇和胎儿的健康都至关重要。维生素A有助于胎儿的视力和免疫系统发育，而维生素D则对骨骼健康有重要作用。过量摄入维生素A和D可能会对孕妇和胎儿产生不利影响，因此孕妇在食用鱼肝油前应咨询医生，根据自身情况确定合适的摄入量。
孕妇在选择鱼肝油时，应选择质量可靠的产品，并注意查看产品标签上的营养成分表，确保其中的维生素A和D含量适中。孕妇还应注意饮食均衡，通过多样化的食物来源获取必要的营养素，而不仅仅是依赖鱼肝油补充。
【生活小贴士：】
1. 孕妇在食用鱼肝油前应咨询医生，根据自身情况确定合适的摄入量。
2. 选择质量可靠的产品，并注意查看产品标签上的营养成分表。
3. 注意饮食均衡，通过多样化的食物来源获取必要的营养素。
2025-12-19 13:39
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