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孕妇可以吃苋菜吗
补充说明：孕妇可以吃苋菜吗
a******W 2021-10-26 18:41
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精选回答(1)
孕妇可以适量食用苋菜。
苋菜是一种营养价值较高的蔬菜，富含蛋白质、钙、铁、维生素C等多种营养成分。它不仅味道鲜美，还具有一定的保健功能。对于孕妇而言，适量食用苋菜可以补充所需的营养物质，有助于维持身体健康。需要注意的是，苋菜中含有一种叫做草酸的物质，过量摄入可能会影响钙的吸收，因此孕妇在食用时应注意适量。
孕妇在食用苋菜时，需要注意以下几点：应确保苋菜新鲜、无污染，避免食用可能含有农药残留或细菌污染的蔬菜；孕妇在食用苋菜时，应适量食用，避免过量摄入草酸，以免影响钙的吸收；最后，孕妇在食用苋菜时，应尽量避免与其他含草酸食物同时食用，以免增加草酸的摄入量，影响钙的吸收。
【生活小贴士：】
1. 孕妇应选择新鲜、无污染的苋菜。
2. 孕妇在食用苋菜时，应注意适量，避免过量摄入草酸。
3. 孕妇在食用苋菜时，应尽量避免与其他含草酸食物同时食用。
2025-12-19 09:31
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
