发病时间：不清楚
补充说明：30岁的女人记性不好怎么办
2021-08-30 17:01
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30岁的女人记性不好可以通过改善睡眠、生活习惯进行治疗。充足的睡眠有利于记忆力的恢复，大脑在睡眠状态下，可以进行信息的整理，改善睡眠对记忆有好处。另外患者应改变不良的生活习惯，比如熬夜、吸烟喝酒等。患者要改善自己的作息时间，要劳逸结合。建议患者饮食上多食用提高记忆力的食品、水果等。
2021-09-04 15:02
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
