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产妇月子期间能吃海鱼吗
补充说明：产妇月子期间能吃海鱼吗
a******W 2021-10-27 16:09
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精选回答(1)
产妇月子期间可以适量食用海鱼。
海鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质，对产妇的身体恢复具有积极作用。海鱼中可能含有微量的汞等重金属，过量摄入可能对健康产生不利影响。在月子期间食用海鱼时，需要综合考虑其营养成分和潜在风险。
食用海鱼能够为产妇提供丰富的营养，有助于产后恢复。海鱼中的不饱和脂肪酸，特别是欧米伽-3脂肪酸，对心脏健康有益，有助于预防产后抑郁。同时，海鱼中的优质蛋白质能够帮助产妇修复身体组织，促进伤口愈合。海鱼中的维生素D和钙质有助于骨骼健康，预防骨质疏松。
在食用海鱼时，应注意选择新鲜、无污染的海鱼，并且适量食用。避免食用大型、高龄的海鱼，因为这些鱼类体内积累的重金属含量可能较高。同时，烹饪时应确保彻底煮熟，以避免食物中毒的风险。产妇在食用海鱼的同时，还应保持均衡的饮食结构，确保营养全面。
【生活小贴士：】
1. 选择新鲜、无污染的小型海鱼。
2. 确保海鱼彻底煮熟后再食用。
3. 保持均衡饮食，确保营养全面。
2025-12-19 18:35
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
