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孕妇可以吃百香果吗
补充说明：孕妇可以吃百香果吗
a******W 2021-10-27 16:09
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精选回答(1)
孕妇可以适量食用百香果。百香果富含维生素C、维生素A、钙、铁等营养成分，对孕妇和胎儿都有益处。不过，食用时需要注意适量，避免过量摄入可能导致的不适。
百香果含有丰富的维生素C，这种维生素能够增强孕妇的免疫力，帮助抵抗感染。维生素A则有助于维持视力和皮肤健康。百香果中的钙质有助于胎儿骨骼的发育，而铁质则有助于预防孕期贫血。百香果也含有较高的酸性物质，过量食用可能会引起胃部不适或胃酸过多，因此孕妇在食用时应控制分量。
孕妇在食用百香果时，应注意以下几点：选择新鲜成熟的百香果，避免食用未成熟或有霉变迹象的果实；孕妇在食用前应彻底清洗百香果，以去除表面可能残留的农药或污垢；最后，孕妇应根据自身身体状况和医生建议，适量食用百香果，避免过量摄入导致身体不适。
【生活小贴士：】
1. 孕妇应选择新鲜成熟的百香果。
2. 食用前应彻底清洗百香果。
3. 根据自身状况适量食用。
2025-12-19 19:00
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