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孕后期需要吃叶酸吗
补充说明：孕后期需要吃叶酸吗
a******W 2021-10-27 16:10
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精选回答(1)
在孕后期，孕妇仍然需要适量补充叶酸。
叶酸是一种水溶性维生素，对于细胞分裂和生长至关重要。在孕期，尤其是孕早期，叶酸的补充能够有效预防胎儿神经管缺陷。很多孕妇误以为孕后期不需要再补充叶酸，这是不正确的。实际上，孕后期继续补充叶酸有助于维持胎儿的正常发育，促进红细胞的生成，防止孕妇出现贫血症状。
为了确保孕后期叶酸的摄入量适宜，孕妇应遵循医生的建议，通过食物或补充剂来摄取叶酸。叶酸可以通过多种食物来获取，如绿叶蔬菜、豆类、坚果、鸡蛋和动物肝脏等。适量的叶酸补充不仅有助于胎儿的健康发育，还能帮助孕妇维持良好的身体状态。
【生活小贴士：】
1. 孕后期继续适量补充叶酸，有助于胎儿正常发育。
2. 通过食物或补充剂来摄取叶酸，具体剂量应遵循医生建议。
3. 增加富含叶酸的食物摄入，如绿叶蔬菜、豆类等。
2025-12-19 19:02
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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