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有没有控制饮食血糖值升高的孕妈
补充说明：有没有控制饮食血糖值升高的孕妈
a******W 2021-10-28 18:20
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精选回答(1)
有，通过科学饮食管理，多数孕妈能较好控制血糖升高。关键在于调整主食结构，用杂粮替代部分精米白面；增加蔬菜摄入，尤其是绿叶菜；水果选低糖品种并控制份量；蛋白质来源以鱼禽蛋豆为主，烹饪少油少糖。进餐顺序建议先菜后肉再主食，细嚼慢咽。加餐可选无糖酸奶或少量坚果。需注意个体差异明显，血糖反应因人而异，定期监测并咨询产科或营养门诊，根据自身情况动态调整方案，保持心态平和更利于平稳度过孕期。
2026-05-04 08:43
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1、高血糖症是指空腹血糖高于正常上限7.3mmol/L(130mg/dl)，血糖高于肾糖阈值9.0mmol/L(160mg/dl)，则出现尿糖。 2、短时间的高血糖对人体无严重损害，比方在应激状态下或情绪激动、高度紧张时、一次进食大量的糖时。随后，血糖水平将逐渐恢复正常。 3、如果血糖无法下降，那么持续高血糖就会发展为糖尿病。
