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血虚脱发吃什么

发病时间：不清楚

血虚脱发吃什么

补充说明：血虚脱发吃什么

a******W 2021-10-28 18:20

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张建波副主任医师牡丹江市妇幼保健院三甲

擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。

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血虚脱发可以通过食用富含铁、蛋白质和维生素的食物来改善。

血虚脱发主要是由于体内铁元素不足，导致红细胞生成减少，从而影响头皮毛囊的营养供应。铁是合成血红蛋白的重要元素，而血红蛋白负责将氧气输送到身体各部位，包括头皮毛囊。当体内铁元素不足时，毛囊得不到足够的氧气和营养，从而导致脱发。

为了改善血虚脱发的情况，建议日常饮食中增加一些富含铁、蛋白质和维生素的食物。例如，红肉、动物肝脏、蛋类、豆制品、绿叶蔬菜等都是良好的铁质来源。同时，摄入足够的蛋白质有助于毛囊健康，维生素C和B族维生素则能促进铁的吸收和利用。保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动，也有助于改善血虚脱发的情况。

【生活小贴士：】

1. 增加富含铁质的食物摄入，如红肉、动物肝脏等。

2. 保证足够的蛋白质摄入，如蛋类、豆制品等。

3. 补充维生素C和B族维生素，促进铁的吸收和利用。

4. 保持规律作息和适量运动，促进整体健康。

2025-10-09 18:47

•脱发（掉头发，秃头，鬼剃头）

脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。

适用药品

养血生发胶囊

养血祛风，益肾填精。用于血虚风盛，肾精不足所致的脱发，症见毛发松动或呈稀疏状脱落、毛发干燥或油腻、头皮瘙痒；斑秃、全秃、脂溢性脱发与病后、产后脱发见上述证候者。

米诺地尔酊

本品用于治疗男性型脱发和斑秃。

定坤丹

滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。

乳结泰胶囊

疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。

脱发男子雄激素源性秃发秃头接触性皮炎贫血骨蒸气滞肝郁气滞

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