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生孩子能长高吗
补充说明：生孩子能长高吗
a******W 2021-10-28 18:18
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生孩子并不会让人长高。
人体的骨骼生长主要发生在儿童和青少年时期，这个阶段骨骼生长板（也称为生长板或骺板）是活跃的。一旦生长板闭合，骨骼的生长就会停止，通常女性在14-**岁，男性在16-18岁左右，骨骼生长板就会闭合。成年后身高基本定型，生孩子并不会直接导致身高的增长。
生孩子可能会对女性的体型产生一些影响。怀孕期间，由于激素的变化，女性的韧带会变得松弛，这可能会导致脊柱的轻微变形，比如脊柱前凸增加，这可能会让一些女性感觉自己的身高有所变化。但这并不是真正的身高增长，而是身体姿态的变化。
为了保持良好的体态，产后女性应该注意以下几点：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势；进行适当的产后恢复运动，如瑜伽或轻柔的拉伸运动，有助于恢复脊柱的自然曲线；最后，保持均衡的饮食，确保摄入足够的钙和维生素D，以支持骨骼健康。
【生活小贴士：】
1. 保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。
2. 产后进行适当的恢复运动，如瑜伽或轻柔的拉伸运动。
3. 保持均衡的饮食，确保摄入足够的钙和维生素D。
2025-12-19 13:07
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