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晨跑前要不要吃早餐
补充说明：晨跑前要不要吃早餐
2021-10-28 18:18
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晨跑前一般要吃早餐。
晨跑是一种常见的有氧运动，可以增强身体的免疫力，并且可以帮助身体排出多余的毒素和废物。在晨跑前吃早餐，可以补充身体所需要的能量，还可以避免空腹跑步时出现低血糖的情况。另外，在晨跑前吃早餐还可以帮助胃肠道消化，有利于食物的吸收，还可以缓解晨跑时的疲劳。
需要注意的是，在晨跑前要注意水分的补充，以免在跑步过程中出现脱水的情况。另外，晨跑前也要注意适当补充蛋白质和碳水化合物，以免跑步时消耗大量能量，导致出现头晕、心悸等不适症状。
2022-06-29 16:05
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低血糖综合征(hypoglycemicsyndrome)是一组由多种病因引起的综合征。血糖浓度常低于3.36mmol/L(60mg/dl)，严重而长期的低血糖症可发生广泛的神经系统损害与并发症。常见的有功能性低血糖与肝源性低血糖，其次为胰岛素瘤及其他内分泌性疾病所致的低血糖症。本病常被误诊为癔病、癫痫、精神病、脑瘤与脑炎等，经过恰当治疗后，症状可迅速好转。早期识别本病甚为重要，可达治愈目的，延误诊断与治疗会造成永久性的神经病变而不可逆转，后果不佳。
