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坐月子为什么是30天
补充说明：坐月子为什么是30天
2021-10-28 18:18
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于荣 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：擅长正常孕产妇的产前咨询，产前保健。处理各种病理妊娠如：反复性流产，宫颈松弛，妊娠期高血压，妊娠期糖尿病，胎儿宫内生长受限，妊娠合并子宫肌瘤，妊娠合并卵巢囊肿，特别是妊娠合并癫痫及神经系统疾病的诊治和处理。具有扎实的理论基础和丰富的临床经验和先进的围产保健理念。从业30余年，完成妇产科手术万余例，对于前置胎盘，胎盘早剥及多次剖宫产再孕手术有这丰富的经验。
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坐月子是指产褥期。产褥期是指从孩子出生到产后6周~30天，在此期间产妇身体的各项机能会逐渐恢复，需要进行生活调理、饮食调理、心理护理等方面的综合护理，有助于促进身体的恢复。
1、生活调理
女性产后身体比较虚弱，而且会耗损大量的气血，产后30天左右身体会逐渐恢复，产妇应及时调整生活作息，养成早睡早起的良好作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，有助于提高睡眠质量，对于身体的恢复有一定的好处。
2、饮食调理
产褥期期间，产妇应以清淡易消化的饮食为主，避免进食辛辣刺激或过于油腻的食物，以免增加胃肠道的负担，出现消化不良的情况，从而影响身体的恢复。产妇可以适当进食鸡蛋羹、鲫鱼汤、排骨汤等营养丰富的食物，可以为身体补充所需的营养物质，有助于促进身体的恢复。
3、心理护理
产妇坐月子期间可能会出现担心自身身体恢复情况的心理，由于此阶段身体比较虚弱，可能会出现情绪低落、烦躁等不良情绪，此时家属应及时开导产妇，耐心倾听，多与产妇沟通交流，有助于产妇保持积极乐观的心态，对于心理状态的调整有一定的帮助。
除此之外，产褥期的产妇还需要注意保暖，避免受凉，有助于身体的恢复。
2023-06-15 22:36
举报于荣 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：擅长正常孕产妇的产前咨询，产前保健。处理各种病理妊娠如：反复性流产，宫颈松弛，妊娠期高血压，妊娠期糖尿病，胎儿宫内生长受限，妊娠合并子宫肌瘤，妊娠合并卵巢囊肿，特别是妊娠合并癫痫及神经系统疾病的诊治和处理。具有扎实的理论基础和丰富的临床经验和先进的围产保健理念。从业30余年，完成妇产科手术万余例，对于前置胎盘，胎盘早剥及多次剖宫产再孕手术有这丰富的经验。
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坐月子30天，是因为此时是女性身体逐渐恢复的关键时期。生完孩子后坐月子期间建议要坐满30天，坐月子30天的时间是最低限制。坐月子30天是女性身体逐渐修复的重要时期，但不是坐满30天后身体就已经完全修复，产后女性的子宫完全性修复可能要有6到8周左右的时间。建议月子期间要注意保暖，避免着凉。
2023-03-29 19:29
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
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