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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

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怀孕早期背痛的原因主要是由于身体在适应怀孕带来的变化,包括身体重心的改变、激素水平的变化以及身体对额外重量的支撑。这些因素共同作用,导致孕妇在怀孕早期出现背痛的情况。

怀孕早期,女性体内会产生一种名为松弛素的激素,这种激素能够帮助松弛骨盆区域的韧带,为分娩做准备。同时,它还会作用于脊柱和背部肌肉,使得这些部位的韧带和肌肉变得更为松弛。这种变化使得脊柱和背部肌肉更容易受到压力,从而引发背痛。随着胎儿的成长,孕妇的身体重心会逐渐向前移动,这会增加脊柱和背部肌肉的负担,进一步加剧背痛。

为了缓解怀孕早期的背痛,孕妇可以采取一些措施来减轻不适。保持良好的姿势是非常重要的,无论是站立、坐着还是躺着,都应该保持脊柱的自然曲线。适当的运动,如孕妇瑜伽或散步,可以帮助加强背部肌肉,改善血液循环,从而减轻背痛。最后,使用合适的床垫和枕头,以及穿着舒适的鞋子,都有助于减轻背痛。

【生活小贴士:】

1. 保持正确的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势。

2. 定期进行轻柔的伸展运动,以增强背部肌肉。

3. 使用孕妇专用的床垫和枕头,以获得更好的睡眠质量。

2025-12-20 17:42

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腰椎间盘突出 (椎间盘突出,腰间盘突出)

腰椎间盘突出可以分为:膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断,中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一,是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外界因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻的组织,如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

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