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维c泡腾片能经常喝吗
补充说明：维c泡腾片能经常喝吗
a******W 2021-10-29 17:26
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精选回答(1)
维C泡腾片中的维生素C能够增强机体免疫力，改善皮肤状况，并且有一定的抗氧化效果，同时还可以促进铁的吸收，长期适量饮用对身体有益。
维C泡腾片中的维生素C是一种天然的抗氧化剂，能够清除体内的自由基，从而起到美白肌肤的作用。此外，该物质还能够促进胶原蛋白的合成，进而达到淡化色斑的目的。
虽然维C泡腾片具有一定的保健作用，但不建议经常过量服用，以免引起腹泻、恶心等胃肠道不适症状。
在日常生活中，适当食用新鲜水果蔬菜，如猕猴桃、西兰花等，以满足人体对于维生素C的需求。若患者需要长时间大量服用维C泡腾片，则应咨询医生或药师的意见。
2024-03-22 05:26
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
