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鱼肝油和鱼油一样吗
补充说明：鱼肝油和鱼油一样吗
a******W 2021-10-29 17:28
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医生回答(1)
鱼肝油和鱼油不一样，两者来源、成分和用途均有区别。鱼肝油主要提取自鱼类肝脏，富含维生素甲和维生素丁，常用于辅助预防维生素缺乏；鱼油多来自深海鱼脂肪，主要含不饱和脂肪酸，侧重血脂健康方向。二者不可互相替代，选购时需看清成分标识。日常补充应结合自身情况，必要时咨询专业人员，避免盲目跟风使用。
2026-01-03 08:08
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
