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儿童保健需要掌握什么
补充说明：儿童保健需要掌握什么
a******W 2021-10-29 17:28
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儿童保健需要掌握的内容包括饮食、睡眠、运动、卫生、体格检查、预防接种等。
1、饮食
儿童保健需要注意饮食的营养均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充体内所需要的多种营养物质，促进儿童的生长发育。
2、睡眠
由于儿童正处于生长发育的阶段，需要保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，以免出现内分泌紊乱的情况。
3、运动
平时也可以根据自身的实际情况适当地进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、打篮球等，能够促进体内的血液循环，而且能够增强体质，有利于身体的健康。
4、卫生
儿童保健需要注意个人卫生，勤洗澡，勤换洗衣物，而且也需要保持室内的空气流通，以免滋生大量的细菌，增加疾病感染的风险。
5、体格检查
由于儿童的免疫力比较低，需要定期带儿童到医院进行体格检查，可以通过体格检查的方式明确儿童的生长发育情况，并且能够及时发现问题，及时进行治疗。
6、预防接种
儿童保健需要注意按时接种疫苗，以预防疾病，比如流行性感冒疫苗、乙型肝炎疫苗、脊髓灰质炎疫苗等。
除此之外，家长还需要注意儿童的情绪变化、心肺功能等。如果出现了明显的不适症状，需要及时就医，以免延误治疗的最佳时机。
2021-10-29 22:37
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
