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怀孕初期便秘正常吗
补充说明：怀孕初期便秘正常吗
a******W 2021-10-29 17:28
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怀孕初期便秘是相对常见的现象。这是因为在怀孕早期，激素水平的变化会影响肠道的蠕动速度，从而导致便秘。
怀孕初期，女性体内会产生大量的孕激素，如黄体酮。这种激素可以放松子宫肌肉，防止子宫收缩，以保护胎儿。黄体酮同样会放松肠道平滑肌，减缓食物通过肠道的速度，从而减缓消化过程，导致便秘。随着子宫的增大，它会对肠道产生一定的压迫，进一步影响肠道的正常蠕动，这也是造成便秘的原因之一。
为了缓解怀孕初期的便秘，建议孕妇增加膳食纤维的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，同时保证充足的水分摄入，有助于软化大便，促进肠道蠕动。适量的运动如散步，也可以促进肠道蠕动，改善便秘状况。避免长时间久坐或躺卧，定时排便，养成良好的排便习惯。
【生活小贴士：】
1. 增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜和水果。
2. 保证每天充足的水分摄入。
3. 适量运动，如散步，促进肠道蠕动。
4. 定时排便，养成良好的排便习惯。
2025-12-20 17:43
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
