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孕妇能吃百香果么
补充说明：孕妇能吃百香果么
a******W 2021-10-29 17:27
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精选回答(1)
孕妇可以适量食用百香果。百香果富含维生素C、维生素A、膳食纤维等多种营养成分，适量食用对孕妇和胎儿都有益处。
百香果中的维生素C是一种强大的抗氧化剂，能够帮助提高孕妇的免疫力，减少感冒和其他疾病的发生。维生素A则有助于胎儿的眼睛和皮肤发育。百香果中的膳食纤维有助于改善肠道健康，预防便秘，这对孕期常见的消化问题有一定的缓解作用。但是，百香果性温，过量食用可能会导致上火，因此孕妇在食用时需要注意适量。
在食用百香果时，孕妇应注意选择新鲜、成熟的百香果，并确保彻底清洗干净，以避免农药残留和细菌感染。同时，孕妇应根据自身情况适量食用，如有不适，应立即停止食用并咨询医生。
【生活小贴士：】
1. 孕妇应适量食用百香果，每天不超过100克。
2. 选择新鲜、成熟的百香果，彻底清洗后再食用。
3. 注意观察自身反应，如有不适，应立即停止食用并咨询医生。
2025-12-20 09:15
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
