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怀孕初期晚上睡不着夜尿多正常吗
补充说明:怀孕初期晚上睡不着夜尿多正常吗
a******W 2021-10-29 17:27
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怀孕初期晚上睡不着夜尿多是正常的。
怀孕初期晚上睡不着可能与激素水平变化导致的失眠有关;夜尿多则可能是由于孕妇体内孕酮水平升高引起的肾排水增加。
如果孕妇在孕期出现焦虑、抑郁等心理状态不佳时,也可能会导致睡眠障碍,进而影响到夜间休息质量。此外,若孕妇睡前摄入过多液体或存在肾脏疾病,则可能导致频繁排尿。
因此,在孕期中,建议调整生活习惯,避免睡前摄取大量水分,并可适当进行放松训练以缓解压力,改善睡眠质量。
2024-01-11 20:35
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