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孕妇怎么避免血糖升高
补充说明：孕妇怎么避免血糖升高
a******W 2021-10-30 21:42
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孕妇可以通过饮食管理、孕期运动、血糖监测、药物治疗以及压力管理来避免血糖升高。
1.饮食管理
合理安排饮食结构和摄入量，保证营养均衡，有助于控制餐后血糖水平。制定每日三餐及两次加餐计划，食物选择低GI且分量适宜。
2.孕期运动
适量运动能够提高机体对胰岛素敏感性，促进葡萄糖利用，从而降低血糖浓度。建议每天进行轻至中度强度的有氧运动如散步、游泳等，每次持续30分钟以上。
3.血糖监测
通过定期检测空腹及餐后血糖值，可及时发现高血糖风险并采取相应措施。推荐使用家用血糖仪定时自我测试，在医生指导下调整采样时间与频率。
4.药物治疗
若生活方式干预效果不佳或存在糖尿病家族史，则需遵医嘱服用降糖药以控制血糖。常用口服降糖药包括二甲双胍、格列齐特等，需按处方规定的时间规律服药。
5.压力管理
压力增大时体内皮质醇激素增多，该激素能拮抗胰岛素作用导致血糖上升。可通过冥想、深呼吸等方式减轻日常压力，不过要确保这些活动不会引起身体不适。
如果孕妇发现血糖异常升高，应及时就诊，必要时可在医师指导下短期应用胰岛素治疗。
2024-03-28 04:21
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血液中的糖称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。正常人在清晨空腹血糖浓度为80～120毫克%。空腹血糖浓度超过130毫克%称为高血糖。如果血糖浓度超进160～180毫克%，就有一部分葡萄糖随尿排出，这就是糖尿。血糖升高常见于糖尿病。
症状起因：引起血糖升高的原因较多，可变因素复杂，临床上常见的原因有以下一些： (1)情志因素.喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情失调，刺激肾上腺素分泌增加，血糖升高。 (2)饮食不调，饮食过量，使血液中游离葡萄糖增多，以致血糖升高;饮食不足(饥俄时)，促进糖的异生，引起血糖增高。 (3)各种应激，剧烈运动、疼痛、全身麻醉、外伤、寒冷、疲劳等各种应激时，体内对抗胰岛素的各种激素，如生长激素、肾上腺素、肾上腺皮质激素及胰高血糖素分泌增多，加速糖原分解，血糖升高。 (4)药物因素.口服降糖药(尤其磺脲类药)或胰岛素过量，引起低血糖后的高血糖反应，即苏木杰反应。重症糖尿病患者停用胰岛素后，或药物剂量不足，由于高血糖引起高渗性利尿及脱水，血容量减少，刺激肾上腺分泌，而产生反应性高血糖。 (5)出现黎明现象时，血糖升高。 (6)产生胰岛素抵抗时，血糖升高。 (7)并发各种感染时，可引起血糖升高。如感冒，泌尿系感染等。 (8)辅助药物如利福平等，亦可使血糖增高。
常见检查：
就诊科室：内分泌
