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如何让身上皮肤变得细腻光滑
补充说明：如何让身上皮肤变得细腻光滑
a******W 2021-11-01 16:52
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皮肤细腻光滑主要依赖合理清洁、保湿与防晒，多数人坚持数周可感改善，但个体差异明显。清洁宜温和，避免过频去角质；保湿选择含神经酰胺或甘油的产品，洗澡后三分钟内涂抹效果较好。防晒能减缓粗糙与色沉，日常需规律使用。保证睡眠、减少高糖饮食也有辅助作用。若皮肤持续粗糙伴脱屑或红斑，建议就诊排查湿疹等问题，勿自行长期使用强效产品。
2026-03-31 12:32
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
