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一般水下憋气能憋多久
补充说明：一般水下憋气能憋多久
a******W 2021-11-02 16:21
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一般水下憋气能憋多久，没有具体的数值，需要根据个人体质、心肺功能、年龄、体重等因素进行判断，可能可以憋2分钟左右，也可能可以憋5分钟左右，具有一定的个体差异性。
憋气是一种养生方法，通过锻炼憋气能力，能够提高心肺功能，增强身体抵抗力，对于身体健康有一定的好处。在水下屏住呼吸，如果个人体质比较好，心肺功能比较强，可以憋气2分钟左右，甚至更长时间。但如果个人体质比较差，心肺功能比较弱，可能憋气的时间会比较短，一般在5分钟左右。另外，如果经常憋气，可能会导致心肺功能下降，对身体健康造成不利影响。
在日常生活中，可以通过适当进行有氧运动的方式，比如慢跑、游泳、打太极拳等，能够增强自身抵抗力，有利于身体健康。如果憋气时间过长，出现胸闷、头晕、气短等症状，要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。
2021-11-02 19:25
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胸闷chestdistress是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。不同年龄的人胸闷，其病因不一样，治疗不一样，后果也不一样。
症状起因：一、功能性胸闷 (即无器质性病变的胸闷)：人们在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。 二、病理性胸闷 1.呼吸道受阻：气管支气管内长肿瘤、气管狭窄，气管受外压(甲状腺肿大、纵隔内长肿瘤); 2.肺部疾病：肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸; 3.心脏疾病：某些先天性心脏病风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心脏肿瘤; 4.膈肌病变：膈肌膨升症、膈肌麻痹症; 5.体液代谢和酸碱平衡失调等。
常见检查：
就诊科室：心胸、内科
